yoga es union
Yoga es un estilo de vida y un arte que conecta con cada persona que quiera desarrollar todo su potencial. Yoga es unión cuerpo, mente y espíritu. Yoga es amor y es para todos.
POR QUÉ YOGA?
El yoga es una práctica milenaria que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física, mental y espiritual.
El yoga abarca una variedad de técnicas y disciplinas que incluyen posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y principios éticos. La práctica del yoga tiene como objetivo principal alcanzar un estado de paz interior, autoconocimiento y armonía con uno mismo y el entorno (Samadhi).
El yoga es una disciplina hindú que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, y gracias a sus múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos, hoy en día lo practican más de 500 millones de personas en el mundo.
El origen del Yoga habrían tenido lugar entre el año 5.000 antes de Cristo. Este planteamiento está basado en la posición de las estatuas halladas en antiguos emplazamientos, que recuerda a la de los yoguis, o practicantes de yoga, mientras realizaban la meditación
Llevo mas de 15 años, practicando este maravilloso arte de Unión Cuerpo, Mente y Espíritu, una experiencia muy enriquecedora que me ha llevado a mi mejor versión de mi misma y que me dado la posibilidad de ayudar a otros desde el corazón.